看清量程和分度值，识别刻度盘上的单位
使用前调节使指针指在零刻度线上
挂钩码，弹簧伸长，指针移动
视线垂直刻度盘，读数含估读位
在弹性限度内，拉力越大伸长量越大（F=k·Δx）
原理在弹性限度内，弹簧受到的拉力越大，弹簧的伸长量就越大。利用这个道理做成的测力计，叫弹簧测力计。
胡克定律在弹性限度内，弹簧的伸长量与受到的拉力成正比，即 F = k · Δx。其中 k 为弹簧的劲度系数，Δx 为伸长量。
支持力桌面发生微小形变后要恢复原状，对书本产生向上的力。方向：垂直于接触面，指向受力物体（书本）。
压力书本对桌面产生向下的力。方向：垂直于接触面，指向被压物体（桌面）。
规律弹力的方向总是与物体形变方向相反，垂直于接触面。支持力、压力、拉力本质上都是弹力。
用绳子吊起重物时，绳子被拉长（微小形变），要恢复原状就对重物产生向上的拉力。拉力的方向沿绳子方向，指向绳子收缩的方向。
书放在桌面上，桌面发生微小形变（肉眼看不见），要恢复原状就对书产生向上的支持力；同时书也对桌面产生向下的压力。两者都是弹力。
弹簧、橡皮筋、蹦床、篮球等都是利用弹性的实例。这些物体受力后发生形变，撤力后恢复原状，同时对接触的物体产生弹力。